经过十四天的隔离休整，重庆当代在今天重启了训练，开始了备战中超的新一期集训。从1月5日，球队在珠海开启第一期训练以来，其间经历了四期训练，成为了中超球队中的“劳模”。通过之前的四期训练，韩国主帅张外龙与新老球员进行了重新磨合，在球队攻防两端进行了改造，不仅确定了球队新赛季的30人大名单，还定下了球队新赛季的技战术打法。联赛目前开赛期还没有确定，老张和球队此次重启训练，复习此前训练的成果，意在将球队的备战基础再进一步加深。  

今天下午洋河训练基地非常热闹，球队结束隔离之后，进行了一小段假期，而今天则是重新集合的一天，也在这一天，俱乐部对媒体开放了训练。所有记者身戴口罩，出现在了洋河训练基地，是个三个月，老张也再度坐在了媒体面前，接受起了采访。  

首先他总结了从1月5日开启的四期训练情况。“重新回到重庆，又可以跟大家在一起是通过足球这个活动，我非常高兴，要感谢俱乐部，包括陈总。”张外龙说道。从1月5日珠海冬训开始，张外龙也也分析了之前两年重庆的比赛，第一期在珠海的训练，还是以观察球队为主，初步确定了一线队的三十人名单。而在冲绳的第二期和第三期训练，主要以三十人名单的球员为主，其中球队也因为疫情的原因遇到了很多困难，在协调之下打了四场比赛，集训效果也保持的比较好。随后球队去到了迪拜，开始了第四期训练。进一步确定了球队今年的技战术打法，综合了之前的所有要求，与恒大和石家庄永昌进行了两场热身赛。  

通过三个月的训练，张外龙着重解决和改善了球队在攻防两端的情况。“今年联赛我们可以多上一个外援，前边几期训练，外援都是一起的，参与了所有对抗赛，我们现在考虑的是如何把他们的能力最大化体现在联赛中。”在进攻上，张外龙更多强调对中场的控制，热身赛中球队出现了多点开花的情况，前场外援在防守上的意识也更加积极。防守上，张外龙强调的是最后一道防线上的问题，也通过训练有了很大的改善。  

如今球队几名外援都困在海外无法归队，张外龙把此次重启训练看作是温故知新，他表示，外援无法回到中国并不是重庆当代队一家所要面对的问题，其他球队一样存在这个困难。好在，前三个月，队中五名外援都全程参与了球队的训练，包括技战术打法和战术思想的贯彻，他们和教练组以及中方球员都建立起了信任。如今，每天都会和教练组通过视频沟通训练量和训练内容，老张对他们很放心。