广东队训练内容曝光，杜锋当监工极其严格，徐昕汗滴湿透地板

CBA各支球队窗口期都纷纷进入备战第三阶段的训练，广东队的训练也有接近一周时间，记得春节之后广东队第一堂训练课，就是运球、投篮等基础训练，也是基本功训练，那场训练课，徐昕也是抢到不少镜头，因为徐昕弯腰运球是最大的考验，目前广东队的训练进入高潮，那么广东队目前到底练习哪些内容呢？

今日，广东男篮官方分享队员训练日常。配文：“今日力竭组。”所谓力竭组就是力量训练，徐昕、张浩嘉、黄明依、彭士俊、赵锦洋和张昊纷纷进入拍摄镜头，力竭组的训练主要一项是压杠铃，杜锋亲自当监工，只见杜锋不停地比划，意思是说，看谁压杠铃膝关节的角度最标准，杜锋站在一边盯梢，哪一个不标准，杜锋大声喊叫，还差一点，角度再小一点……。

其中镜头给到徐昕，一个226厘米的大个子压杠铃确实很费力，不容易，摄影师把镜头拉近，看到徐昕满身大汗，汗水直往下滴，不一会，徐昕训练的地板上已经湿了一大片，农民种地是汗滴禾下土，广东男篮训练是汗滴训练馆，确实这帮年轻球员非常努力。

对于徐昕来说，他的最大短板就是力量比较差，尤其是下肢力量特别差，在篮下总是站不住，经常被小个子打他的下三路，从下盘将徐昕撬空，没有力量就打不了中锋，没有下肢力量，根本不可能侵略篮下，所以杜锋对徐昕的力量训练，一贯以来都很重视，急得一次徐昕做俯卧撑，杜锋亲自坐在徐昕身上，加大难度，这次杜锋也是站在徐昕身后，大声为徐昕喊加油，如果徐昕力量得到加强，这对广东队夯实内线非常关键。

评论区不少网友发话说，不要只是练力量，赶紧练习投篮吧，这话确实不错，也是好建议，广东队的训练是两方面齐头并进，一边苦练技术，一边加强力量训练，技术和力量两项都不可或缺，对于徐昕而言，他的力量提升最重要，反正徐昕进攻是靠吃饼，只要能在篮下站住脚，还怕得不了分么，226厘米的身高，只要垫一下脚，就能扣篮，所以杜锋对于徐昕的当务之急就是提高力量。

第三阶段，对广东队也是一次考验，目前广东队排名第五，这是广东队很不满足的，第三阶段必须努力、快马加鞭迎头赶上去，可是目前大外援还没有消息，如此只能内部消化，徐昕就格外显得重要，好在这次杜润旺、徐杰和胡明轩三名广东队员入选了国家队，其中杜润旺还是首发，这是好消息，广东队第三阶段卷土重来，冲击前二大有可能。